Organisé par Les Enfants Terribles, animé par Cyrille de Les Pépites
Ce programme de 8 semaines aide les enfants à améliorer leur attention, leur gestion du stress et à mieux se connaître.
Cela nourrit un développement intérieur chez l’enfant, qui va développer des qualités comme la concentration, la patience, la bienveillance, l’empathie et la tolérance.
Il pourra ainsi acquérir des approches qui l’aideront à s’autoréguler dans sa vie quotidienne :
– concentration : s’entrainer à s’observer et se concentrer par des exercices de pratique attentionnelle sur la respiration et les sens;
– intelligence émotionnelle : apprendre à reconnaître et verbaliser ses émotions et sensations;
– intelligence corporelle : apprendre à écouter son corps et verbaliser ses ressentis par des exercices en mouvement.
Cette méthode développée par Eline Snel (auteure du livre “Calme et attentif comme une grenouille”) est appliquée depuis 2009 aux Pays-Bas et reconnue à l’international.
Le cycle est de 8 soirées. L’engagement se fait pour les 7 soirées. Les dates sont les suivantes :
– lundi 29 avril 2024 de 17h à 18h
– lundi 13 mai 2024 de 17h à 18h
– lundi 27 mai 2024 de 17h à 18h
– lundi 3 juin 2024 de 17h à 18h
– lundi 10 juin 2024 de 17h à 18h
– lundi 17 juin 2024 de 17h à 18h
– lundi 24 juin 2024 de 17h à 18h
Instructeur : Cyrille (les-pepites.org) – +41 77 414 09 89 – contact@les-pepites.org
Fr. 320.- / cycle entier
Détails sur le programme ci-dessous :
Les Pepites – Programme Mindfulness